So kann ich dir helfen

Bei folgenden Themen stehe ich dir mit meiner Expertise gerne zur Seite:


Familienernährung: von der Schwangerschaft bis ins Jugendalter gut ernährt


Wohlfühlgewicht: Gewichtsmanagement mit Langzeiterfolg


Vegetarische und vegane Ernährung: pflanzlich gut essen


 Intoleranzen und Unverträglichkeiten: wieder symptomfrei genießen


 Sporternährung: richtig essen für mehr Leistung


Sehr gerne stehe ich auch für deine individuellen Fragen zur Verfügung. Melde dich einfach telefonisch bei mir. Dann besprechen wir, wie ich dir am Besten weiterhelfen kann. Kontakt


beratungsmöglichkeiten

Einzelberatung

Du möchtest im Gespräch mit mir die dir wichtigen Themen rund um deine Ernährung besprechen, Fachinformationen dazu erhalten, Tipps für die praktische Umsetzung und eine regelmäßige Begleitung auf deinem Weg der Veränderung? Dann ist eine Einzelberatung genau das Richtige für dich.


Kosten

€ 90,- für 60 Minuten

€ 50,- für 30 Minuten


Einzelberatung inkl. Kühlschrankcheck

Du hättest gern eine Einzelberatung, möchtest diese aber lieber bei dir zu Hause durchführen? Überhaupt kein Problem. Ich besuche dich am Ort des Geschehens und wir schauen deine Ernährung im Detail an, auch deinen Kühlschrankinhalt.


Kosten

€ 100,- für 60 Minuten

€ 60,- für 30 Minuten

+ € 0,70 pro km Anfahrtsweg


Berechnung Ernährungsprotokoll

Du protokollierst dein Essen und möchtest es einmal ganz genau wissen? Dann kann ich dir gerne deine Aufzeichnungen hinsichtlich der Nährstoffe und Energiemenge berechnen.


Kosten

€ 65,- pro 7 Tage Protokoll


Kochparty

Du möchtest in deiner Küche gemeinsam mit Freund*innen kochen und dabei auch noch Neues lernen? Bei meinen Kochpartys probieren wir gemeinsam mit deinen Gästen neue Rezepte aus, sprechen über aktuelle Ernährungsthemen und beantworten Fragen rund um Kochen und Ernährung.

 

Du als Gastgeber*in bezahlst keine Teilnahmegebühren. Die Lebensmittelkosten werden unter allen Teilnehmer*innen aufgeteilt.


Kosten

€ 40,- pro Teilnehmer*in
Dauer: ca. 3h


go Optimize

Aus vollster Überzeugung arbeite ich mit den go Optimize Mahlzeitenersatz Produkten. Egal ob du ein 16-tägiges Leberfasten machen möchtest, nach einer ausgewogenen schnellen Mahlzeit im stressigen Berufsalltag suchst, einen eiweißreichen Drink für dein Training brauchst oder dein Gewicht reduzieren möchtest, die go Optimize Shakes und Riegel können dich dabei unterstützen.

 

go Optimize Welcome: 1 Beratung inkl. BIA Messung

go Optimize Plus: 3 Beratungen inkl. BIA Messung

go Optimize Premium: 6 Beratungen inkl. BIA Messung

go Optimize Health: 1 Beratung inkl. BIA Messung


Kosten

€ 240,- für 120 Minuten

€ 122,50 für 90 Minuten

€ 65,- für 50 Minuten

€ 42,- für 30 Minuten